Tageshospize sind Einrichtungen, die Menschen am Lebensende auch tagsüber besuchen können. Allerdings gibt es hier­zulande noch viel zu wenige. Eine Umfrage unter 200 Tumorpatienten und 100 Ange­hörigen in Niederbayern hat ergeben: Rund drei Viertel glauben, dass ihnen ein Besuch guttäte, Familien versprachen sich davon Entlas­tung. Besonders gefragt waren Aufenthalte unter der Woche zu den Haupt­arbeitszeiten der Angehöri­gen (7–19 Uhr). Die Ergeb­nisse könnten dabei helfen, neue Tageshospize zu planen.

Der Lockdown hat Menschen mit Kopfschmerzen offenbar anfangs geholfen, etwas herunterzufahren: Laut einer deutschen Studie auf Basis von Schmerz-App-Daten hatten Betroffene innerhalb der ersten 28 Tage zwar etwa genauso viele Kopfschmerz- oder Migränetage wie vor den Aussgangsbeschränkungen. Jedoch brauchten sie deutlich seltener eine Akutmedikation. Außerdem hatten sie weniger Stress, bessere Laune, mehr Energie und schliefen länger. Drei Monate später war dieser Effekt allerdings wieder verpufft.

Teenager können essen, was sie wollen, ab 30 setzt es an? Von wegen! Der Stoffwechsel verändert sich zwar im Laufe des Alterns, aber anders als gedacht. Ein Forscherteam der Duke University (USA) hat den Kalorienverbrauch von mehr als 6000 Menschen jeden Alters aus 29 Ländern unter die Lupe genommen. Dabei kam heraus: Im Vergleich zu Erwachsenen verbrennen Einjährige im Verhältnis zur Körpergröße 50 Prozent mehr Kalorien. Mit jedem Jahr sinkt dann der Verbrauch um etwa drei Prozent. Zwischen 20 und 60 verändert sich offenbar kaum etwas. Erst ab 60 wird der Stoffwechsel merklich langsamer. Ein Grund, warum Älteren das Abnehmen, etwa wegen Typ-2-Diabetes, häufig schwerfällt.

Um dem plötzlichen Kindstod vorzubeugen, sollten Babys immer auf dem Rücken schla­fen. Aber: Liegen sie zu lange auf derselben Stelle, kann der Hinterkopf abflachen. Um vorzubeugen, hat die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie Tipps zusammengestellt. Sie gelten, wenn das Kind wach ist: Legen Sie das Kind bei stetiger Aufsicht immer wieder auf den Bauch oder die Seite. Stellen Sie das Bettchen so, dass es an den Seiten Interessantes zu sehen gibt, etwa ein Fenster oder ein Mobile.

Hausnotrufe bieten schnelle Hilfe im Ernstfall. Die Kosten dafür lassen sich künftig teilweise als haushaltsnahe Dienstleistung von der Steuer absetzen, so der Bund der Steuerzahler. Nach der Musterklage einer allein lebenden Seniorin erkannte das Finanzgericht Baden-Württemberg 20 Prozent der Kosten an – das Finanzamt hatte dies anfangs nicht akzeptiert.

Das digitale System Securpharm sorgt seit Februar 2019 dafür, dass aus deutschen Vor-Ort-Apotheken praktisch keine gefälschten Arzneimittel an die Patientinnen und Patienten gelangen. Im Jahr 2020 lag die Zahl der gescannten Packungen bei 34 Millionen – pro Woche. Der Zeitaufwand für Patientinnen und Patienten sowie das Apothekenpersonal ist gering, sofern die Verbindung zum Datenserver steht. Manchmal kommt es noch zu kleinen Verzögerungen.

Bewegung, gesundes Essen, Entspannung: Das ist gut für Herz und Kreislauf. Aber auch Wasser könnte eine Rolle spielen, sagen US-Forscher nach einer Analyse der Studiendaten von rund 2200 älteren Menschen. So hatten Teilnehmer, die mehr Wasser zu sich nahmen, bessere Blutfettwerte – etwa beim Cholesterin – als Wenigtrinker. Ob aus dem Hahn oder aus der Flasche, ist egal. Experten raten Senioren zu rund 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag. Wer nieren- oder herzkrank ist, sollte die Trinkmenge mit dem Arzt besprechen.

Zwölf Wochen Ausdauertraining kann auch Bluthochdruck senken, der kaum oder gar nicht auf Medikamente reagiert: Bei 60 Teilnehmern einer Studie sank der obere Druck dank drei Trainings pro Woche mit zehn Minuten Aufwärmen und 40 Minuten Radfahren oder Laufen um sieben Punkte.

"Heute holt dich Oma ab": In vielen Familien spielen die Großeltern eine wichtige Rolle bei der Kinderbetreuung – insbesondere im Westen Deutschlands. Das zeigen Zwischenergeb­nisse einer Studie, die das Deutsche Institut für Wirtschaftsforschung derzeit macht. Demnach ver­bringen in westlichen Bundesländern fast 20 Pro­zent der Kinder unter drei Jahren am Vormittag re­gelmäßig Zeit mit ihren Großeltern, im Osten Deutschlands sind es weniger als fünf Prozent. Für den Nachmittag ist die Tendenz ähnlich; im Wes­ten übernehmen die Großeltern hier neben den Eltern sogar den Hauptteil der Betreuung. Die über elf Jahre gesammelten Daten von mehr als 30 000 Kindern zwischen 0 und 10 Jahren zeigen außerdem: In Familien, in denen die Großeltern mitanpacken, sind Mütter zufriedener mit der Situ­ation der Kinderbetreuung und ihrer eigenen Frei­ zeit. Bei den Vätern hingegen fielen diese Effekte nicht so hoch aus.

Kaffeeklatsch via Zoom, Nachrichten per WhatsApp: In der Corona­-Pandemie hat virtueller Kontakt oft echte Begegnungen ersetzt. Half das Älteren durch die Krise? Zwei Langzeitstudien aus den USA und Großbritannien lassen Zweifel aufkommen. Demnach fühlten sich Ältere einsamer, die mehr virtuellen Kontakt hatten. Zum Teil ging es ihnen sogar schlechter als Menschen, die überhaupt keinen Kontakt hatten. Die Forscher vermuten, dass der Umgang mit der fremden Technik Senioren unter Stress gesetzt haben könnte. Immerhin: Wer sowohl echte als auch digitale Kontakte hatte, kam am besten durch die Krise.

Wenn es um den Konsum von Süßigkeiten und Schokolade geht, sind die Bundesbürger Spitzenreiter: 61 Prozent der Menschen in Deutschland essen regelmäßig Süßes. Das ergab eine weltweite Verbraucherumfrage mit rund 23 000 Teilnehmern im Jahr 2020. Gleich dahinter folgen Schleckermäuler in Russland und Großbritannien. Franzosen und Chinesen naschen dagegen deutlich seltener. Wichtig nicht nur bei Übergewicht und Typ-2-Diabetes: lieber wenig Schokolade essen und dafür jedes Stückchen bewusst genießen!

War Methusalem eine Frau? Nimmt man die mo­derne Statistik als Maßstab, spricht einiges dafür. Die Wahrscheinlichkeit, den 100. Geburtstag zu erleben, ist für Frauen um ein Vielfaches höher als für Männer. 2020 waren von den ab 100-Jäh­rigen in Deutschland nur knapp 20 Prozent männlich. Die Gründe sind noch nicht ganz ge­klärt. Neben den Genen spielt vielleicht auch eine Rolle, dass Frauen sich häufig besser um ihre Gesundheit kümmern.

Es ist zwar nur ein kleiner Piks, trotzdem kann eine Impfung Kindern Angst und Unbe­hagen bereiten. Was hilft beim Trösten? Der Berufsverband der Kinder­ und Jugendärzte gibt folgenden Rat: In der ersten Minute nach dem Spritzen sei es wich tiger, sein Kind in den Arm zu nehmen oder zu streicheln, als gleich mit ihm zu sprechen. Vor allem klei­nere Kinder seien direkt nach der Immuni­sierung noch erschreckt und womöglich gar nicht aufnahmefähig für die Worte. Darauf deute auch eine Studie aus Kanada an rund 300 Kindern zwischen vier und sechs Jahren hin. Demnach beruhigen sich 75 Prozent der Kinder binnen der ersten zwei Minuten.

Musik hören oder machen, beides tut gut — vor allem in Krisen wie der Corona-Pandemie. Die positiven Effekte ähneln sich laut einer aktuellen Studie im Fachblatt Humanities and Social Sciences Communications. Das Hören  spende stärker Trost, Musik selbst zu machen entspanne dagegen besser.

Schlimme Diagnose, jetzt ist es auch schon egal, wenn man weiterqualmt? Falsch! Auch nach der erschütternden Diagnose Lungenkrebs bringt ein Rauchstopp positive Effekte mit sich. Das verdeutlicht eine Untersuchung mit mehr als 500 Teilnehmenden im Magazin Annals of Internal Medicine. Die restliche Lebenszeit nach Rauchstopp war im Durchschnitt um etwa zwei Jahre länger als bei jenen Menschen, die trotz Lungenkrebs weitergeraucht haben. Die Studie untersuchte Patientinnen und Patienen mit einem früh erkannten Lungenkrebs.

Menschen mit Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes sind motivierter, sich mehr zu bewegen, wenn sie einen Fitnesstracker benutzen. Das zeigt eine Analyse in der Zeitschrift JAMA Network Open, die 34 Studien aus 20 Jahren zusammenfasst. Als besonders wirksam erwiesen sich Schrittzähler, vor allem wenn die Benutzung von medizinischem Fachpersonal begleitet wurde. In den meisten Smartphones oder Smartwatches ist solch ein Schrittzähler integriert.