Trockenpflaumen können helfen

Wer eine Diät macht, dem können die getrockneten Früchte möglicherweise das Abnehmen erleichtern, zeigt eine Studie

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Im Rahmen einer Diät können Trockenpflaumen das Abnehmen unterstützen. Das legt eine Untersuchung der Universität von Liverpool (Großbritannien) nahe. 100 Übergewichtige, die wenig Ballaststoffe zu sich nahmen, machten im Rahmen der Studie zwölf Wochen lang Diät. Eine Hälfte bekam täglich Trockenpflaumen als kleinen Imbiss, die andere lediglich Tipps für gesunde Snacks. Im Schnitt verloren die Trockenobstesser zwei Kilogramm, die anderen 1,5 Kilogramm Gewicht. Die Erklärung der Forscher: Trockenpflaumen sättigen gut.