Hält Yoga geistig fit?

Yoga- und Meditationsübungen beeinflussen vermutlich bestimmte Hirnregionen positiv

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Wer regelmäßig Yoga praktiziert oder meditiert, ist möglicherweise vor bestimmten geistigen Abbauprozessen besser geschützt als andere Gleichaltrige. Das legt eine internationale Studie (Universität Gießen, Charité Berlin, US-Universitäten) nahe. Die Forscher maßen mittels MRT die Hirnaktivität von je 16 Yoga-Übenden und Meditierenden sowie die einer Kontrollgruppe im mittleren Alter und mit ähnlichem Lebensstil. Es zeigte sich, dass bei den Yoga-Praktizierenden oder Meditierenden der Informationsfluss zwischen den Hirnregionen besser funktionierte.