Aktiv sein, mobil bleiben

Bewegung in der Freizeit, das scheint für die Mobilität im Alter wichtig zu sein

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Wer sich in der Freizeit kaum bewegt, gefährdet seine Mobilität im Alter – überraschenderweise vor allem dann, wenn er einen Beruf mit viel körperlicher Aktivität ausübt. Das fanden finnische Forscher bei einer Langzeitstudie heraus. Berufliches Heben, Tragen und Bücken, das oft den ganzen Tag ausgeführt wird, wirkt sich auf Dauer ungünstig aus. Wohldosierte Bewegung zum Ausgleich wird dann umso wichtiger.