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13.02.2014 Lebensstil

Zu viel Schlaf ist ungesund

Zu wenig schlafen ist nicht gut, zu viel soll man aber auch nicht schlummern. Sonst steigen die Risiken für Diabetes oder Schlaganfall – zumindest laut einer Studie
Zu wenig schlafen ist nicht gut, zu viel soll man aber auch nicht schlummern. Sonst steigen die Risiken für Diabetes oder Schlaganfall – zumindest laut einer Studie Bildnachweis: Banana Stock/RYF

Eine Studie der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention der USA ergab einen Zusammenhang zwischen zu wenig wie auch zu viel Schlaf und chronischen Erkrankungen. Wer jenseits der 45 weniger als sechs oder mehr als zehn Stunden schläft, erhöht beispielsweise sein Diabetes- oder Schlaganfall-Risiko. 31 Prozent der Teilnehmer galten als Kurzschläfer, nur vier Prozent als Langschläfer.