Weniger kann mehr sein

Wer regelmäßig ein bisschen Sport treibt, bleibt oft leichter dabei. Längeres Training wird manchmal als zeitraubend empfunden

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Wer bei leichtem Übergewicht jeden Tag ein bisschen trainiert, bleibt noch nach Monaten gern dabei und fühlt sich voller Energie. Dagegen wird längeres Training als zeitraubend empfunden und macht lustlos. Darauf weist eine Studie der Universität Kopenhagen (Dänemark) hin, bei der gesunde, leicht übergewichtige Männer entweder täglich 30 Minuten oder eine Stunde lang körperlich aktiv sein sollten.