Schlechter Durstlöscher
Wer regelmäßig gezuckerte Limonaden trinkt, schadet seiner Gesundheit – darauf deuten Studien hin
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Schon länger belegen Zahlen aus den USA, wie ungesund Softdrinks sind. Nun liegen auch für Europa Daten vor: Trinkt jemand täglich 0,3 Liter gezuckerte Limonade, wächst die Wahrscheinlichkeit, dass er an Typ-2-Diabetes erkrankt, um 22 Prozent. Bei einem Glas mehr steigt sie noch einmal um den gleichen Wert, unabhängig von anderen Faktoren wie Übergewicht. Das konnten Forscher des Imperial College London (England) nachweisen. Sie analysierten die Daten von 340.000 Erwachsenen, darunter viele Deutsche. Als mögliche Gründe geben sie an, dass der Insulinspiegel steigt und der Zuckerkonsum sich beim Gewicht bemerkbar macht. Bei zuckerfreien Limonaden fanden sie keinen derartigen Zusammenhang. Ein Liter Cola enthält rund 106 Gramm Zucker. Das entspricht 35 Zuckerwürfeln.