Grün vertreibt Stress

Kurze Pause: Im Grünen sinkt der Stresspegel

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Keine Zeit – diese Ausrede gilt nicht mehr: Bereits 20 Minuten in der Natur genügen, um den Stresshormonspiegel deutlich zu verringern. Das schreiben Forscher der Universität von Michigan im Fachmagazin Frontiers in Psychology. Am stärksten sank das Stresshormon Cortisol, wenn die Studienteilnehmer 20 bis 30 Minuten sitzend oder gehend im Grünen verbrachten – bei ausgeschaltetem Handy.